記 富永浩至
まずは軽く自己紹介。各自アキレス腱などをよく伸ばし、身体をほぐしていきます。
身体が暖まったら、
さっそくプログラムに入っていきました。 |
第１部「いろいろな声を出してみよう」です。
各自、上半身の力を抜き、腕をだらっと下に垂らし、身体を解放させます。そして、自由に声を出していきます。次は腕の力は抜いたままで、腰を使って腕を振り、それを続けながら、また声を出します。これでウォーミングアップ終了です。
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次は声を共鳴させます。まずは倍音（ばいおん）の練習です。すぐ出来た人となかなか出来ない人といろいろですが、まずまず出来るようになったところで２人組みになって、２人で声を共鳴させていきます。 長い音を出したり、短い音を出したりして合わせます。一瞬いいなと思うことがありますが、なかなかきれいに共鳴しません。
で、今度はさらに全員でやってみました。ゆっくり輪になって歩きながら、共鳴させていきます。さらに部屋を暗くして、それぞれに宇宙をイメージします。１人が出した声が、もう１人に届く。届くとまた、別の人へと声を飛ばす。そうして、全体が共鳴するようにやってみました。 |
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「いろんな声を出してみよう」と言うことでしたので、このあと、いろいろとやりました。まずはホーミー（のど唄）です。これもちょっとしたコツがいります。龍さんのやるのを皆必死に真似ました。出来るようになるとちょっと面白いです。そして、ヨーデル。これは出来ない人続出です。でも「ヨロレイ、ヨロレイ、ヨロレイ、ヨロレイ、ヨロレイヒー」と皆、雰囲気は出そうと懸命にやりました。次は、大声です。これは出来ました(^_^;)。しかし注文がつきました。始めにヨーデルをやってから、走って中央に進み出て、そして思いっきり叫ぶということです。叫ぶ言葉はこれ。「お待たせしました、ただ今参上！」もう色々やらされているので、誰も恥ずかしさはありません。それぞれに大声を出します。「お待たせしました、ただ今参上！」
極めつけ、最後は歌です。それも普通に歌うのではなく、オペラのように歌います。歌は「千の風になって」。のどを開放して、皆、オペラ歌手になったつもりで熱唱しました。「せ、ん、の〜、かぜに〜」 |
| ここで休憩です。 |
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第２部です。「声の次は、身体を動かしてみましょう。」
２人組みになって、１人が仰向けに寝て、もう１人がその身体で遊びます。まず、丁寧に指の一本一本、力が抜けているかを確認していきます。その後は手だけではなく、頭やお尻など身体の色々な部分で相手に圧力をかけます。ゆったりと呼吸をし、息を吐きながら押していきます。お互いに相手を信頼し、身体をあずけられると、これは相当気持ちが良いです。龍さん曰く「相手と接する面積を大きくした方が、安心感が増し、気持ちが良いです」 |
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| 次はうちの稽古でも良くやる「鏡のエチュード」です。２人ペアになり、互いに両手を出し触れるか触れないくらいにします。どちらからともなく動き、お互いに相手に合わせていきます。途中から曲がかかり、息のあったペアはかなり速い動きをしていました。 |
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| 「役者はリズム感がないとダメだよ」と龍さん。曲をかけて「これに合わせて、ステップを踏みましょう」。最初は輪になって、グルグル回りながらステップを踏みました。「はい、笑顔で楽しそうに！」と声がかかります。 |
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「次は前に出てやってみましょう」と言うことで、３人ずつ前に出て踊りました。「はい、もっと大きく、元気よく！」皆、汗びっしょりです。
ここで２度目の休憩です。 |
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さて、第３部。最後は演技についてでした。
まずは「楽しそうに笑いましょう。そして、そして舞台を横切ります。客席の方に顔を向けたまま横歩きをして下さい」。「は、は、は、わはは」と声を出して笑いながら、何とかやりました。
段々と条件が付いていきます。次は「見ている人をバカにしながら、でも笑っている」です。なかなか難しいです。顔は笑っているのだが、目は笑っていない状態でしょうか。龍さんは、見ている人に「バカにされたような感じがしましたか？」と問いかけます。「いや、しない」とか「すごくむかついた」とか、色々な意見が出ましたが、実際やってみるとなかなか難しいです。
「では今度は、皆さんは捕虜です。ゲシュタポの前を笑って通り過ぎます。笑わないと射殺されます。殺されるんですから、必死ですよ。必死に笑います。でも、目には彼らに対する憎悪があります。いいですか？では、ゲシュタポ役を決めます。その人は、笑っていないと思う人を容赦なく射殺してください」。射殺される人、続出でした(^_^;)。
最後はク−ルダウンするために、ラジオ体操で締めました。４時間に渡ったワークショップ、お疲れ様でした。
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